Анти-стресс интерьер: делаем обстановку спокойнее

Мы живем в суетливое время, нам нужно куда-то бежать и все успевать. Стресс в таком жизненном ритме неизбежен, нужно обязательно с ним бороться. И поможет нам в этом интерьер дома, давайте попробуем создать уютную и расслабляющую обстановку вместе.

В психологии даже есть теория о том, что дизайн комнат тесно связан с нашим эмоциональным состоянием. Ее автор — профессор Роджер С. Ульрих из Технического Университета Чалмерс. В этой статье мы расскажем, как создать умиротворяющую обстановку в доме, и поделимся небольшими хитростями, которые помогают и нам.

Меняем микроклимат

Самое первое, с чего можно начать — это с контроля обстановки в доме. Мы можем отрегулировать освещенность, уровень шума и свежего воздуха, а еще температуру.

Слишком яркий свет из окна будет мешать высыпаться, поэтому мы рекомендуем рулонные шторы, блокирующие солнечные лучи. Если окно кажется не очень уютным, попробуйте дополнить его плотными занавесками.

Шум тоже мешает нам расслабиться. Если вы живете недалеко от оживленных шоссе, рекомендуем закрывать окна. Приучите каждого члена семьи смотреть фильмы, играть в компьютерные игры и слушать музыку в наушниках. Так в вашем доме будет тихо и спокойно.

Рекомендуем контролировать и температуру в доме. Вам не должно быть слишком жарко или слишком холодно, оптимальный температурный режим — до 23 градусов. Летом включайте кондиционеры, а зимой — обогреватели.

Не забывайте регулярно проветривать комнаты хотя бы перед сном. В помещении со свежим воздухом легче уснуть и приятнее находиться.

Добавляем освещения

Наверняка вы обращали внимание, что тусклое освещение словно давит на нас. В полутемной комнате находиться неприятно, хочется включить дополнительную лампу. Так и сделайте: купите несколько светильников и желательно с лампами теплого спектра — они расслабляют, а холодные наоборот тонизируют.

Днем в солнечную погоду не забывайте открывать окна. Позволяйте естественному свету свободно проникать в комнаты, отодвигайте шторы и занавески. Наслаждайтесь теплым солнцем после затяжной зимы.

Создаем уголок для релакса

Теплая пенная ванна хорошо расслабляет после насыщенного рабочего дня. Попробуйте сделать у себя дома мини спа-уголок. Для этого купите красивую отдельностоящую ванну и установите ее недалеко от панорамного окна. Мы рассказывали о таком стильном решении и предлагали несколько идей по оформлению.

Ванна у окна — это эффективный способ снять напряжение. Только представьте: вы, тишина, теплая вода, ароматная пена и красивый вид на ночной город. Отличная возможность просто полюбоваться на столичные красоты и помечтать о чем-то сокровенном.

Отдельностоящие ванны особенно хорошо справятся со соей расслабляющей функцией в комнатах с панорамным остеклением. Представьте, какой вид может открыться из окон в пол. Такие, например, есть в ЖК D1. Это квартал бизнес-класса из трех высоток с футуристичным дизайном. Из окон домов открываются завораживающие виды на сталинские высотки, столичные парки, Останкинскую телебашню и Москву-сити.

Пентхаусы с окнами в пол — отличное решение для тех, кто любит наблюдать за столицей с высоты птичьего полета. Благодаря просторным планировкам и отсутствию отделки, вы сможете воплотить в реальность любой дизайн проект: от минимализма до лофта. Также есть возможность установить камин и обустроить собственный зимний сад.

Жилой комплекс стал новой архитектурной доминантой Северного округа Москвы. Над оформлением придомовой территории работали ведущие архитектурные бюро, здесь реализовали проект «двор без машин».

Первый дом уже сдан. Получить ключи вы можете сразу после покупки. И насладиться прекрасными видами на столицу из собственной квартиры с панорамным остеклением — только представьте.

Расставляем яркие акценты

Жизнь без ярких красок кажется серой и чересчур будничной. Мы с этим полностью согласны, и поэтому предлагаем добавить немного акцентов в ваш интерьер. Даже в строгий минимализм или светлый скандинавский стиль можно вписать что-то яркое, при этом не нарушив его основную идею.

Мы предлагаем добавить точечных акцентов, чтобы интерьер заиграл новыми красками. Вам не придется переклеивать обои или покупать новую мебель. Попробуйте, например, украсить светлый диван декоративными подушками красного или желтого цвета. Это жизнерадостные оттенки, они поднимают настроение и наполняют энергией.

Если готовы пойти немного дальше, попробуйте постелить пестрый коврик на пол. Особенно гармонично он будет смотреться в гостиной возле диванов и кресел.

Переоборудуем балконы и лоджии

Часто мы используем балконы и лоджии только для хранения вещей, сушки белья или выращивания цветов. И зря, ведь это отличные зоны для отдыха. Сюда хорошо проникают солнечные лучи и свежий воздух, здесь приятно проводить вечера с друзьями или семьей.

На балконах и лоджиях придется сделать небольшую перестановку, чтобы там было комфортно расслабляться. Мы рекомендуем необходимый минимум — это небольшой столик и несколько стульев или кресел. На свежем воздухе будет приятно пить чай или кофе, есть вкусные блюда и разговаривать обо всем.

В Клубном городе на реке Primavera позаботились о релаксе жильцов. Здесь будут квартиры с террасами, из которых откроются виды на Москву-реку. А еще можно будет приходить на собственный облагороженный пляж и гулять по экопарку недалеко от дома.

Жилой комплекс построят на утопающем в зелени полуострове. Во дворе подготовят лаунж-зоны, спортивные площадки и места для прогулок с собаками. Живописное окружение отвлечет вас от ежедневной суеты.

Переключаем внимание

Время от времени нам нужно обязательно переключать внимание и отвлекаться от своих забот. Особенно это актуально для тех, кто перешел полностью на удаленную работу и не меняет обстановку. В таком случае можно помочь себе самостоятельно.

Попробуйте повесить на стены красивые фотографии: например, с семейного отдыха, с вечеринки у друзей или с домашним любимцем. Хорошо подойдут и ваши любимые картины.

Еще один способ отвлечься и развеяться — это купить аквариум. Декоративные рыбки тихие и спокойные, среди них есть виды, даже не требующие сложного ухода, как гуппи. Когда чувствуете усталость и подавленность, просто понаблюдайте за своим аквариумом.

У рабочего места можно поставить небольшой декоративный фонтан. Звук журчащей воды будет успокаивать, но его можно и отключать, когда вам нужно сосредоточиться.

Выбираем спокойную отделку

Если вы планируете ремонт в комнате, рекомендуем сразу позаботиться о том, чтобы в ней не было лишних деталей. Визуальный шум вызывает не меньше стресса, чем звуковой.

Попробуйте выбрать обои без крупных рисунков и частых орнаментов. Если хотите сделать акцент, выделите только одну стену. Отводите на принты от 15% до 20% площади стен, а остальные дизайнеры советуют оставлять однотонными. Доминантными лучше выбрать светлые или пастельные тона.

Это же правило действует и для остальных деталей в комнате. Например, диваны и кресла лучше покупать без узоров на обивке. Если вам захочется чего-то нового и интересного, тогда их можно будет застелить пледами или спрятать в пестрые чехлы.

Наводим порядок

Мы рекомендуем не затевать генеральную уборку, когда совсем нет настроения. Однако есть одна небольшая хитрость, которая существенно облегчит вам жизнь и избавит от ощущения беспорядка.

Закрытые системы хранения — шкафчики, стеллажи, полки, ниши в углах — скроют и поместят все необходимое. В них можно положить книги, документы и другие вещи. За закрытыми дверцами ничего не видно, а в комнате всегда царит порядок.

От пыли хорошо спасают ковры с плотным ворсом. Это кажется нелогичным, но на самом деле такие покрытия задерживают пыль внутри и не позволяют ей летать по комнате и оседать на мебели. Убирать ковры тоже не так сложно, как может показаться, будет достаточно только пылесоса с мощной турбощеткой.

Добавляем цветов

Живые цветы или комнатные растения отлично украшают интерьер, дарят уют и помогают нам расслабиться. Зелень действует успокаивающе, и чем ее больше в комнате, тем лучше вы себя будете чувствовать. А еще цветы так приятно пахнут, когда цветут, что невозможно этому не порадоваться.

Комнатные растения нуждаются в уходе. Здесь ситуация почти такая же, как и с домашними животными. Например, нам становится лучше, когда мы общаемся с питомцами и получаем от них в ответ ласку и преданность. Уход за цветами отвлекает нас от стрессов и отгоняет негативные мысли.

Готовим пространство для занятий спортом

В здоровом теле здоровый дух, об этом очень важно помнить. Занятия спортом избавят нас не только от боли, но и зарядят энергией, подарят приятные эмоции. Занимайтесь тем, что вам нравится: йогой, бегом или просто делайте регулярную зарядку.

Небольшую спортивную зону можно оборудовать в квартире, если позволяет площадь, а можно ее вынести и на балкон. Положите там коврик для занятий и гири для тренировок, а еще можно поставить велотренажер или беговую дорожку.

В ЖК B’aires жильцы смогут заниматься спортом прямо во дворе. Здесь будет тихий уголок для занятий йогой на свежем воздухе. Только представьте, как приятно будет заниматься под лучами восходящего солнца под кронами деревьев парка.

Жилой комплекс строят на территории Всехсвятской рощи. Это значит, что с приватной территории комплекса через калитку вы сможете попасть в современный парк, прогуливаться по эко-тропинкам и дышать свежим воздухом. А еще в рощу можно будет выходить на утренние или вечерние пробежки

Интерьер в квартире хорошо помогает справляться со стрессами. Постарайтесь сделать обстановку спокойной и умиротворяющей, окружайте себя приятными воспоминаниями, и чувство тревоги забудет дорогу в ваш дом.